Mindfulness

01 Oct
Por Mercedes Sánchez Coach Individual y de Equipos

Aún existe la creencia de que antes de enfrentarnos a cosas nuevas, debemos sentirnos confiados, pero lo cierto es que más que perseguir la confianza, hay que construirla con acciones.

01 Sep
Por Mercedes Sánchez Coach Individual y de Equipos Tras despedir el verano, damos paso al otoño lo que implica además de sujetar entre las manos el abrigo, dejarnos sorprender por la lluvia, caminar mientras crujen las hojas muertas entre los pies y entrar a un escenario donde hay un delicado marchitar.
01 Ago
Por Mercedes Sánchez Coach Individual y de Equipos

Cuando haces parte de un equipo,además de entremezclar habilidades y talentos, aprendes a trabajar con otros un mismo propósito y aprendes a confiar y confías.

01 Jul
Por Mercedes Sánchez Coach Individual y de Equipos

Para olvidarse por completo de la rutina laboral, disfrutar de las vacaciones y regresar con un alto nivel de rendimiento a la empresa, se aconseja un mínimo de 7 a 14 días de descanso continuo.

01 Jun
Por Mercedes Sánchez Coach Individual y de Equipos

Porque se trata no solo de escuchar a la persona, sino de saber interpretar sus sentimientos y aprender a respetar sus pensamientos

15 Mar
Por Mercedes Sánchez Coach Individual y de Equipos

Uno de los mensajes que me ha impactado leer, ha sido el que dejó escrito en VeloNews, la deportista Kelly Catlin. En sus últimas reflexiones evocó la importancia de aprender a parar, reconocer los límites y pedir ayuda si realmente se quiere llegar a una meta.

01 Feb
Por Mercedes Sánchez Coach Individual y de Equipos

El Mindfulness se ha convertido en uno de los programas clave contra el estrés laboral, la epidemia que perjudica la salud mental y física de los trabajadores, así como a la producción de las empresas y organizaciones de hoy.

01 Dic
Por Mercedes Sánchez Coach Individual y de Equipos

Cuando se acaban las fiestas y los encuentros quizás más entrañables del año, es cuando surge un gran nivel de optimismo y esas intenciones de hacer cambios o marcar nuevos objetivos. Queremos que nos ocurran cosas nuevas e importantes.

01 Jun
Por Mercedes Sánchez Coach Individual y de Equipos

La palabra gracias, genera un vínculo entre las personas ya que no solo surge con la única intención de que llegue al otro, sino que es una importante señal de respeto y valor. Es una manera de ser consciente que se tienen limitaciones y que se necesita de la ayuda de los demás para cambiar las cosas y lograr hacerlas.